Formazione sulla gestione dello stress lavoro correlato

Il corso si focalizza sul riconoscimento e la gestione dello stress lavoro-correlato, fornendo strumenti pratici per prevenire burnout, ansia e depressione. Verranno analizzati i fattori di rischio come sovraccarico di lavoro, scadenze strette, conflitti interpersonali e mancanza di supporto. Gli partecipanti acquisiranno competenze per migliorare il benessere sul posto di lavoro e ridurre i rischi per la salute mentale. Il programma include sessioni teoriche, esercitazioni pratiche e casi studio per favorire l'applicazione delle conoscenze acquisite nella vita lavorativa quotidiana.