Corso di Prevenzione dello Stress sul Lavoro

Il corso di prevenzione dello stress sul lavoro offre ai partecipanti tecniche e strumenti utili per gestire al meglio le situazioni stressanti in ambito lavorativo. Attraverso sessioni pratiche e teoriche, i partecipanti impareranno a riconoscere i segnali precoci dello stress, a gestire le proprie emozioni e ad adottare strategie efficaci per mantenere un equilibrio psicofisico. Saranno affrontati argomenti come la comunicazione assertiva, il time management, la mindfulness e l'importanza del supporto sociale. Il corso si rivolge a qualsiasi persona che desideri migliorare il proprio benessere sul posto di lavoro e ridurre gli effetti negativi dello stress sulla salute mentale e fisica.