Corso di formazione per imparare a gestire lo stress e migliorare il benessere sul luogo di lavoro

Il corso di formazione si rivolge a coloro che desiderano acquisire competenze pratiche per affrontare lo stress lavorativo in modo efficace. Attraverso lezioni teoriche ed esercitazioni pratiche, i partecipanti impareranno tecniche di rilassamento, mindfulness e gestione delle emozioni. Saranno forniti strumenti utili per migliorare la comunicazione interpersonale, la resilienza e la capacità di risolvere i conflitti. Il corso mira a promuovere un ambiente lavorativo più sano e produttivo, aiutando i partecipanti a trovare un equilibrio tra le richieste del lavoro e il proprio benessere psicofisico.